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熊田曜子さんのクビレの秘訣 パート2!

今回のダイエットClipは、またまた熊田曜子さんの話題。
『PON!』という番組の密着取材ですね。

熊田さんのあのパーフェクトボディ!

いったい日々どんなダイエットをしているんでしょうか?

多くの女性が興味を持つ秘訣を、密着取材で解明ということですね。

今回紹介してくれたのが食事法。

これがまた、熊田さん独自のこだわりがありました。

常に意識しているのは、朝にはかった体重と晩にはかった体重の差
その差600gの範囲を基準にして、食事をとるようにしているそうなんです。

前日食べ過ぎてその基準を超えそうなら、翌日は少し軽めの食事にする。

食事量を調整することで、カロリーコントロールをしているとのこと。

自分の体としっかりと向き合い、ダイエットをしながら、あのスタイルを維持されているのですね~。

スゴイ!

そしてもう1つ、紹介してくれました。
それは、ベリーダンス。Yasmeen(ヤスミン)さんというプロのダンサーに習っているそうです。

レッスンは月に1回だそうですが、このベリーダンス、とにかくお腹の運動がスゴイとのこと。

腹筋を部分によってつかいわけるんだそうですよ。

これまた、気になるお腹に効きそうですね。良いダイエット運動になるのではないでしょうか?

Yasmeenさんは、ダンス教室などもやられているそうなので、興味のある方は調べてみては。

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いやー、さすが美のカリスマ!
ダイエットで体型の管理も、合理的ですね。

まだまだ熊田曜子さんは、引き出しを持っていそうです。
とても魅力的なタレントさんですが、プロ意識の本当に高い方だと思います。


dieter555 at 13:37|PermalinkComments(0)TrackBack(0)この記事をクリップ!

熊田曜子さんのクビレ、その秘訣は・・・

今回のダイエットClipは、『PON!』という番組から。

またまた熊田曜子さんの話題。
やはり美のカリスマ、ダイエットの情報は豊富ですね。

熊田さんといえば、あのクビレ。
誰もがうらやむあの美ボディ。

日ごろどんな努力をしているのでしょうか?

その秘訣を探るため、番組は密着取材。
これは、ダイエットのヒントがありそうです。

まず分かったのが、熊田さんのイスの座り方


控え室や番組の本番でも、常にイスに浅く腰掛け、姿勢をまっすぐにして、背もたれによりかからない

こうして座ることで、腹筋背筋を意識しながら、鍛えることができるそうです。

熊田さんは、ジムに通うのがあまり好きではないそうです。
以前、筋トレがストレスになり、食べ過ぎてしまったこともあるそうです。

そこで、普段の生活の中で、ちょっとした工夫で体を鍛えたいということから、この方法を実践しているそうです。

合理的なダイエット運動ですね。

更に熊田さんは、骨盤を正しい位置にすることが大切ということで、”腰回し体操”を毎日やっているそうです。

やり方は、足を肩幅に広げ、手を腰に当て、腰を右回り、左回り、それぞれに回すというもの。

やっぱり、ダイエットといえば”骨盤”ですね。

そして更にスゴイのが、入浴後!
クリームを、ボディのパーツごとに使い分け、ケアしているそうなんです。

番組では、それぞれのクリームを紹介してくれました。

バスト: ピンボンバスト

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ウエスト: パーフェクトボディ ホットマサージジェル
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※足に使っているクリームも紹介してくれましたが、現在は販売していないそうです。


熊田曜子さんのクビレ・ダイエットの秘訣は、

・イスの座り方
・腰回し体操
・ボディパーツごとにクリームを使い分け


ということですね。

熊田曜子さん、本当にカッコいいスタイルを維持してますよね。
やはり、一線で活躍されている方は、日頃の努力が違います。

熊田さんのあのスタイルは、何より”高いプロ意識”が秘訣だともいえるかもしれません。

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本当に魅力のあるタレントさんですね。まだまだ、ダイエット・美の秘密がありそうですね。

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