熊田曜子さんのクビレの秘訣 パート２！
今回のダイエットClipは、またまた熊田曜子さんの話題。
『PON!』という番組の密着取材ですね。
熊田さんのあのパーフェクトボディ！
いったい日々どんなダイエットをしているんでしょうか？
多くの女性が興味を持つ秘訣を、密着取材で解明ということですね。
今回紹介してくれたのが食事法。
これがまた、熊田さん独自のこだわりがありました。
常に意識しているのは、朝にはかった体重と晩にはかった体重の差。
その差600gの範囲を基準にして、食事をとるようにしているそうなんです。
前日食べ過ぎてその基準を超えそうなら、翌日は少し軽めの食事にする。
食事量を調整することで、カロリーコントロールをしているとのこと。
自分の体としっかりと向き合い、ダイエットをしながら、あのスタイルを維持されているのですね～。
スゴイ！
そしてもう1つ、紹介してくれました。
それは、ベリーダンス。Yasmeen（ヤスミン）さんというプロのダンサーに習っているそうです。
レッスンは月に1回だそうですが、このベリーダンス、とにかくお腹の運動がスゴイとのこと。
腹筋を部分によってつかいわけるんだそうですよ。
これまた、気になるお腹に効きそうですね。良いダイエット運動になるのではないでしょうか？
Yasmeenさんは、ダンス教室などもやられているそうなので、興味のある方は調べてみては。
★このサイトで閲覧が多いページです。
巻くだけダイエット 巻き方
ねっころがりダイエット ポール
黒豆ダイエット 効果
さつまいもダイエット
いやー、さすが美のカリスマ！
ダイエットで体型の管理も、合理的ですね。
まだまだ熊田曜子さんは、引き出しを持っていそうです。
とても魅力的なタレントさんですが、プロ意識の本当に高い方だと思います。
『PON!』という番組の密着取材ですね。
熊田さんのあのパーフェクトボディ！
いったい日々どんなダイエットをしているんでしょうか？
多くの女性が興味を持つ秘訣を、密着取材で解明ということですね。
今回紹介してくれたのが食事法。
これがまた、熊田さん独自のこだわりがありました。
常に意識しているのは、朝にはかった体重と晩にはかった体重の差。
その差600gの範囲を基準にして、食事をとるようにしているそうなんです。
前日食べ過ぎてその基準を超えそうなら、翌日は少し軽めの食事にする。
食事量を調整することで、カロリーコントロールをしているとのこと。
自分の体としっかりと向き合い、ダイエットをしながら、あのスタイルを維持されているのですね～。
スゴイ！
そしてもう1つ、紹介してくれました。
それは、ベリーダンス。Yasmeen（ヤスミン）さんというプロのダンサーに習っているそうです。
レッスンは月に1回だそうですが、このベリーダンス、とにかくお腹の運動がスゴイとのこと。
腹筋を部分によってつかいわけるんだそうですよ。
これまた、気になるお腹に効きそうですね。良いダイエット運動になるのではないでしょうか？
Yasmeenさんは、ダンス教室などもやられているそうなので、興味のある方は調べてみては。
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いやー、さすが美のカリスマ！
ダイエットで体型の管理も、合理的ですね。
まだまだ熊田曜子さんは、引き出しを持っていそうです。
とても魅力的なタレントさんですが、プロ意識の本当に高い方だと思います。
熊田曜子さんのクビレ、その秘訣は・・・
今回のダイエットClipは、『PON!』という番組から。
またまた熊田曜子さんの話題。
やはり美のカリスマ、ダイエットの情報は豊富ですね。
熊田さんといえば、あのクビレ。
誰もがうらやむあの美ボディ。
日ごろどんな努力をしているのでしょうか？
その秘訣を探るため、番組は密着取材。
これは、ダイエットのヒントがありそうです。
まず分かったのが、熊田さんのイスの座り方。
控え室や番組の本番でも、常にイスに浅く腰掛け、姿勢をまっすぐにして、背もたれによりかからない。
こうして座ることで、腹筋背筋を意識しながら、鍛えることができるそうです。
熊田さんは、ジムに通うのがあまり好きではないそうです。
以前、筋トレがストレスになり、食べ過ぎてしまったこともあるそうです。
そこで、普段の生活の中で、ちょっとした工夫で体を鍛えたいということから、この方法を実践しているそうです。
合理的なダイエット運動ですね。
更に熊田さんは、骨盤を正しい位置にすることが大切ということで、”腰回し体操”を毎日やっているそうです。
やり方は、足を肩幅に広げ、手を腰に当て、腰を右回り、左回り、それぞれに回すというもの。
やっぱり、ダイエットといえば”骨盤”ですね。
そして更にスゴイのが、入浴後！
クリームを、ボディのパーツごとに使い分け、ケアしているそうなんです。
番組では、それぞれのクリームを紹介してくれました。
※足に使っているクリームも紹介してくれましたが、現在は販売していないそうです。
熊田曜子さんのクビレ・ダイエットの秘訣は、
・イスの座り方
・腰回し体操
・ボディパーツごとにクリームを使い分け
ということですね。
熊田曜子さん、本当にカッコいいスタイルを維持してますよね。
やはり、一線で活躍されている方は、日頃の努力が違います。
熊田さんのあのスタイルは、何より”高いプロ意識”が秘訣だともいえるかもしれません。
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さつまいもダイエット
本当に魅力のあるタレントさんですね。まだまだ、ダイエット・美の秘密がありそうですね。
またまた熊田曜子さんの話題。
やはり美のカリスマ、ダイエットの情報は豊富ですね。
熊田さんといえば、あのクビレ。
誰もがうらやむあの美ボディ。
日ごろどんな努力をしているのでしょうか？
その秘訣を探るため、番組は密着取材。
これは、ダイエットのヒントがありそうです。
まず分かったのが、熊田さんのイスの座り方。
控え室や番組の本番でも、常にイスに浅く腰掛け、姿勢をまっすぐにして、背もたれによりかからない。
こうして座ることで、腹筋背筋を意識しながら、鍛えることができるそうです。
熊田さんは、ジムに通うのがあまり好きではないそうです。
以前、筋トレがストレスになり、食べ過ぎてしまったこともあるそうです。
そこで、普段の生活の中で、ちょっとした工夫で体を鍛えたいということから、この方法を実践しているそうです。
合理的なダイエット運動ですね。
更に熊田さんは、骨盤を正しい位置にすることが大切ということで、”腰回し体操”を毎日やっているそうです。
やり方は、足を肩幅に広げ、手を腰に当て、腰を右回り、左回り、それぞれに回すというもの。
やっぱり、ダイエットといえば”骨盤”ですね。
そして更にスゴイのが、入浴後！
クリームを、ボディのパーツごとに使い分け、ケアしているそうなんです。
番組では、それぞれのクリームを紹介してくれました。
バスト： ピンボンバスト |
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楽天
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| ウエスト： パーフェクトボディ ホットマサージジェル | ||
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熊田曜子さんのクビレ・ダイエットの秘訣は、
・イスの座り方
・腰回し体操
・ボディパーツごとにクリームを使い分け
ということですね。
熊田曜子さん、本当にカッコいいスタイルを維持してますよね。
やはり、一線で活躍されている方は、日頃の努力が違います。
熊田さんのあのスタイルは、何より”高いプロ意識”が秘訣だともいえるかもしれません。
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本当に魅力のあるタレントさんですね。まだまだ、ダイエット・美の秘密がありそうですね。
