ダイエット一ヶ月で断食は効果的なのか?痩せないのか?

ダイエット一ヶ月で断食は効果的なのでしょうか?

断食とは食事をしないことで、デトックス効果があるといわれています。
6日間断食すると5kgくらいは痩せると言うそうですが
まぁ、これは個人差が大きいのですがやってみる価値はありそうです。

でも、ダイエット一ヶ月断食をするのは危険ですね。
まったく食べ物をとらないとなると生命の危機がありますし
もし行うのであれば専門の機関で断食しなくてはいけません。

ですから、断食を家庭で行う場合は完全な断食ではなくて
栄養のある酵素ドリンクを使うなどのソフトな断食がオススメです。

ダイエット一ヶ月でずっと行うのではなくて
一週間したら休みの日を設けてまた断食を行う。
これを一ヶ月繰り返すのもいいですね。

毎日、内臓を酷使しているのでデトックスするのもいいですね。
でもダイエットの為にまったく食べないというのは
身体の為によくありません。

すっきりと痩せるためには、断食もいいのですがダイエット一ヶ月するとなると
続けられるものがいいですね。

リンパダイエットのボディスタをオススメします。
ストレスなくダイエットが出来るのでオススメですし
効果が出るのも早いので急いでいる人でも
満足することが出来ると思います。

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