ダイエット一ヶ月で最高何キロ痩せれる?

ダイエット一ヶ月で最高何キロ痩せられるでしょうか?
王道のダイエットをしたとしても3キロといったところでしょうか?

ダイエット食品やダイエットサプリメントのモニターの
感想とか読んでみると1ヶ月で15キロ!痩せました!って書いてあって
嘘!って思わず言ってしまうものもありますよね。

ダイエットするにあたって危険性が少ないのは
ダイエット一ヶ月に自分の体重の3~5%程度の減少だそうです。
そうなるとかなり痩せたい人は物足りません。

亀の歩みだけど、じっくり痩せようという人はいいです。
でも早急に痩せないといけないとかそういった場合
体重の3~5%といっても信憑性がありませんよね。

実際に何キロまで痩せられるかといえば、個人の体質にもよりますし
元の体重がどれだけあったかにもよります。
しかしたとえ3キロしか体重が減っていなくても
もっと痩せたように魅せる方法だってあるんです。

それがリンパダイエットです。
話題になっているのは、老廃物をスッキリ流して
スリムになろうというもので誰でも簡単にできるのに効果を
実感している人がものすごく多いからなんです。

ダイエットって大幅に体重を減らそうとするとすごく大変ですが
これはマッサージをするだけなのに体重がすっきり減少する
素晴らしいプログラムです。

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